小满节气如何养生保健与防治疾病？江西组织专家解答

2025-08-30 07:06:05 648次浏览

　　

　　中新网南昌5月21日电 (记者吴鹏泉)5月21日是小满节气。小满节气如何养生保健与疾病防治？江西省卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家作出专业解答。

　　如何“祛湿健脾”？

　　在中国南方，小满节气意味着进入了大幅降水的雨季。雨量增多，天气闷热潮湿，人容易感到头身困重、胸膈满闷、情志不舒。

　　针对这种气候特点，民众应当如何通过中医方法调理身体、舒畅情志？江西中医药大学附属医院主任中医师焦琳认为，这种情况下，中医调理的关键在于“祛湿健脾”，具体的调治手段有内服和外治两方面。

　　内服方面，可选择用食疗和茶饮的方法。常用的有“三汤两粥一茶饮”，“三汤”分别是山药排骨汤、苦瓜排骨汤、冬瓜薏米海带汤；“两粥”是薏苡仁粥、扁豆小米粥；“一茶饮”是香薷饮。

　　外治方面，可用穴位按摩、刮痧疗法，有条件的人还可以采用艾灸来调理。其中穴位按摩，日常可以重点按摩足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交等穴位，每次选2个至3个穴位，每个穴位按压3分钟至5分钟，以局部酸胀为度；也可以在背部、小腿内侧进行刮痧，促进排湿。

　　焦琳说，适度的运动发汗颇为关键，中医认为“动以养形”，适度运动可以发汗祛湿，调畅气机。

　　如何预防和治疗湿疹？

　　天气潮湿闷热，身体出汗较多，易诱发湿疹，出现皮肤瘙痒等症状。

　　南昌大学第一附属医院主任医师金国强介绍，湿疹是由多种内外因素引起的一种具有渗出倾向的炎症性皮肤病。一旦得了湿疹，首先要做好皮肤保湿，修复皮肤屏障，这一点很关键，而且需要贯穿湿疹治疗的整个过程。

　　金国强说，可每天使用无刺激的保湿霜，在保湿修复的同时要结合药物治疗。常用的外用药物包括糖皮质激素，可以根据湿疹部位和严重程度选择不同强度药膏。

　　谈及湿疹预防，金国强称，对于某些接触性湿疹，要避免再次接触可疑致敏因素。平时注意保持室内环境湿度，尽量避免或减少接触尘螨、花粉等容易致敏的东西。穿宽松纯棉衣物或速干内衣，避免羊毛、化纤材质衣服摩擦刺激皮肤。

　　如何预防孩子生病？

　　正值春夏交替，气温忽高忽低，病毒活跃，儿童抵抗力弱身体敏感，容易生病。

　　重庆医科大学附属儿童医院江西医院主任医师朱庆雄说，气温不稳定，容易引起感冒、水痘、腮腺炎等呼吸道传染病。家长或看护人在疾病流行期间少带孩子去人员密集场所，防止交叉感染。这个季节也是手足口病、肠炎等肠道感染性疾病的高发季，家长应重点关注孩子的手卫生，不吃生冷食物，注意餐具清洁消毒。

　　托育园或幼儿园如何做好预防措施？朱庆雄建议，每日入园要检查入托儿童的体温、口腔、皮肤等情况；做好教室、卫生间、公共区域清洁消毒工作并做好登记记录；严格执行食品卫生规范，切断“病从口入”途径。(完) 【编辑:李润泽】

是真的吗:无遮挡的裸体按摩的视频,详细解答

无遮挡的裸体按摩的视频

发布时间: 2025-08-30 07:06:05 来源: blog.inames.pro 关键词: 无遮挡的裸体按摩的视频

无遮挡的裸体按摩的视频

在当今快节奏的社会中，🤭无遮挡的裸体按摩的视频🤭已经成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是工作还是生活，🤭无遮挡的裸体按摩的视频🤭都在不断地影响着我们的决策和行为。本文将深入探讨🤭无遮挡的裸体按摩的视频🤭的各个方面，帮助读者更好地理解和应用这一概念。

无遮挡的裸体按摩的视频

辽宁省发布12个国家级、省级数据标注优秀案例是近期备受关注的话题。随着科技的不断发展，无遮挡的裸体按摩的视频在各个领域的应用也越来越广泛。从传统行业到新兴产业，无遮挡的裸体按摩的视频都展现出了强大的潜力和价值。

专家指出，无遮挡的裸体按摩的视频和91插插的结合将会产生更大的协同效应。这种结合不仅能够提高效率，还能够创造更多的价值。在未来的发展中，我们应该更加重视无遮挡的裸体按摩的视频和91插插的融合与创新。

无遮挡的裸体按摩的视频

总的来说，无遮挡的裸体按摩的视频是一个复杂而又充满活力的领域。通过不断的学习和实践，我们可以更好地理解和应用无遮挡的裸体按摩的视频，从而在工作和生活中取得更好的成果。希望本文能够为读者提供一些有价值的信息和见解。